通小周天的感受,通小周天的效果

小周天是什么意思

周天是气功修炼常用词。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆，真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换，皆可称“周天”。小周天，常指任、督二脉之循环。大周天，有体内体外之分，体内大周天是指全身经络之大循环。

周天功早在《行气玉铭》、《周易参同契》中已有反映，但并未明确提出“周天”之名。到了西晋，葛洪才在他的《大丹问答》中指明：“运火一昼夜，象一周天。四时生成，阴阳合度，自然之道”。葛洪之后，周天功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天和卯西周天功。

火疗小周天是一种中医养生方法，大概在明代就已经存在了。它利用艾灸（中药熏蒸）或热石针灸来疏通人体小周天，达到养生保健的效果。小周天是指关于体内经络的一条循环路线，是中医理论中的重要概念之一。据说，通过火疗小周天能够获得更好的身体健康和内在平衡。

二脉坐行为小周天，站或卧行为大周天。即，上半身行脉为小周天，全身行为大周天。

大周天是人任督脉和奇经八脉，身体所有脉的同时运转。而小周天只是任、督脉的通畅，2者相差很大。三十七十二应该是指运行次数。延伸：脉络[mài luò]脉络，是指中医对动脉和静脉的统称或维管植物的维管系统，还可用来比喻条理或头绪。亦作“脉络”。 中医谓人身的经络。

小周天气功真通和意通有什么区别

小周天分：意通，气通。两者都不要有意识的去引导，那是拔苗助长，火力不够会出偏，气会卡在某个穴道上过不去会很难受的。等下丹田气充足自然会把各部位的穴道充开。还有丹药周天，骨髓周天。等…有人说小周天通了再练大周天，其实不须要，小周天通了大周天自然会通。

就是丹田真气在任督二脉循环运行，自己能明显感觉到。但是丹田真气没有聚满的话有人说的任督二脉都不是真气通，因为任督二脉本就是通的，小周天是用练出的真气通的，没有真气通就绝对不会是真正通的。

因此，周天之说，应该有生理周天与气功周天之区别。生理周天是“与生俱来、本性自通”的。而气功周天则是气功修炼中的一些称谓。其中就层次而言，又有意通周天与气通周天之不同。意通为初级阶段，气通为高级阶段。何谓意通就是自己的意念沿着周天路线走一圈。

首先，每个人的功感都不一样，但真正的通小周天带来的是极大的身心的改善，通者自明。按照气功来说，最不靠谱的是意通周天，通过各种奇怪的方法产生气感，然后意念引导。能这样做的人自然会有相应的一下痒、麻、胀等反应，但不能持久，属于最水的同任督，而且后患无穷。

内丹术，广义的来说，也属于众多气功功法中的一类，但其修炼的目的与方法却与其他普通的养生类功法有着极大的区别。首先，所谓内丹，是与“外丹”相对而论的。

淡淡的守着下丹田，杂念多的时候数呼气的个数，杂念少的时候，只轻轻的体会每个呼气。督脉上的反应不要忘了，也不要去帮助，任它自然发挥。坚持一段时间就会有很好的效果。不要被所谓意通危害搞得那么多的心理负担。

关于道家大、小周天的问题!

周天功夫是道家修炼内丹的技术，按功夫境界的高低周天功分为小周天、大周天。从功夫境界来看，人体的主阴主阳的两条主脉，任脉、督脉被真气打通，即修成小周天功夫；在小周天功夫基础上向上修，达到全身所有经脉（奇经八脉、任督脉、冲脉等）完成畅通，此功夫境界为大周天。

大周天：古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。

炼己筑基、炼精化气（小周天）、炼气化神（大周天）、炼神还虚、还虚合道。大周天在小周天累计气满后会自动产生，不得意守或试图引导，否则可能产生“走丹”等现象。道门丹道大小周天有别于气功，气功有些人说热感走遍全身就是大周天，其实不过是浮阳之气，所以也没见几个真正修成的。

学过任督通脉学，是孙思邈一脉真传的，在培训班上用整整八天打通了小周天，后来又打通大周天。任督二脉打通出现能量环流就是小周天。大周天是能量可以运行于奇经八脉和十二正经。单纯求“快速的，简单易行的方法”，而不重视内在的“德”，修炼进展慢。

大周天：古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。小周天：指地球自转一周，即昼夜循环一周 被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。