那些坚持跑步10年的人,后来都怎么样了?
1、陈意涵坚持跑步已经10年，把跑步这件事列进了每日必须打卡的日常。
2、有一项科学研究表明，经常锻炼的人的寿命比不经常锻炼人的寿命要长，说白了经常锻炼可以长寿。跑步适合的群体非常多，老人小孩都可以通过跑步来进行锻炼，跑步会让你的全身都在运动，身上的血液会有更高的活性，可以避免心血管疾病，高血压等症状，而这些症状是大多数老年人患有的疾病。
3、同时跑步还是有氧锻炼，能够迅速燃烧脂肪，让我们拥有魔鬼的身材。当然在跑步之后，也认识了一批爱运动的朋友，每天都会在一起进行锻炼，其实这也是一个不错的生活方式。从开始跑步到现在，我坚持了6年，并且依然没有放弃，在这期间，结识了很多朋友。
4、曾经的1000米跑到累死累活，到现在10公里一口气轻松跑完。那种曾经的弱项变成最强项所带给你的满足与自信是无与伦比的。成功的路上从来不拥挤，因为没有几个人能坚持到最后。许许多多想要改变的人曾经跟着我一起跑，可他们一个一个都放弃了，最后，还是只有我一个人在跑步的路上。
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