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    学生学会控制情绪的方法 1、♂正念练习用正念的方式去观察和接纳自己的情绪。不评价、不抵抗，这样能降低情绪的强烈程度。暂停与反应在情绪高涨时，给自己一个暂停，冷静思考后再做决定。避免因冲动而做出后悔的事。2、引导孩子控制情绪是一个重要的教育任务，以下是一些方法可以帮助孩子学会控制情绪。建立良好的沟通渠...

    adminadmin 2024.04.11 52浏览 0
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