理智面对学习压力教学反思

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如何正确面对压力与挫折? 1、在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力，化解焦虑和紧张的不良情绪。这类方法较多，我们主要介绍以下几种：（一）自我暗示法这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方...
admin 2024.06.13 33浏览 0

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